• من نحن؟
  • سياسة الخصوصية
  • ساهم معنا
النقطة الزرقاء
  • الرئيسية
  • مقالات
    • All
    • أدب، نقد أدبي
    • انسانيات
    • سير ذاتية
    • فكر وفلسفة
    • مقالات-رأي
    • نصوص
    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

    الأيام الأخيرة لجورج أورويل.

    الأيام الأخيرة لجورج أورويل.

    من مخطوطة الحرريري، ويكيبيديا.

    عندما احتاجت الفلسفة للمسلمين والمسيحيين واليهود على حد سواء.

    Credit: Ivan Gudz Petrovych

    الجمالية وتجلياتها في مواجيد المتصوفة.

  • حوارات
    • All
    • حوارات مترجمة
    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

  • انضم إلينا
  • المجلة
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مقالات
    • All
    • أدب، نقد أدبي
    • انسانيات
    • سير ذاتية
    • فكر وفلسفة
    • مقالات-رأي
    • نصوص
    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

    الأيام الأخيرة لجورج أورويل.

    الأيام الأخيرة لجورج أورويل.

    من مخطوطة الحرريري، ويكيبيديا.

    عندما احتاجت الفلسفة للمسلمين والمسيحيين واليهود على حد سواء.

    Credit: Ivan Gudz Petrovych

    الجمالية وتجلياتها في مواجيد المتصوفة.

  • حوارات
    • All
    • حوارات مترجمة
    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

  • انضم إلينا
  • المجلة
No Result
View All Result
النقطة الزرقاء
No Result
View All Result

ما لا يعرفه والداي عن الاكتئاب الذي سرق ابنتهما.

17 أبريل، 2020
0
ما لا يعرفه والداي عن الاكتئاب الذي سرق ابنتهما.

أنا مكتئبة. لست “فقط حزينة” . لست “في حالة ذعر”، وبالتأكيد لن “أتغلب على الأمر في غضون أيام قليلة”. أنا مكتئبة ولا يمكن لأي كمية من الإنكار أن تمنع الأمر من أن يكون واقعاً فهنا لا يهم ما تريد.

أعلم أن الأمر صعب عليكم، أن لا تفهموا لماذا تشعر ابنتكم بهذه الطريقة. الاكتئاب أمر يصعب النقاش حوله. إنه حتى أصعب من أن تفهمه أحياناً. بالنسبة لأولئك غير المصابين بالاكتئاب، يمكن أن يكون من الصعب أن يفهموا لماذا لا يود بعض الناس الاستمرار في الحياة. لديهم حياة جيدة وعائلة لطيفة ويبتسمون دائماً. لماذا قد لا يودون العيش؟ إن الأمر ليس كذلك دائماً.

في حين أن الانتحار دائماً ما يتم ربطه بالاكتئاب، ليس جميع من يعانون من الاكتئاب يرغبون بالموت، في حالتي، الأمر أقرب إلى أني لا أجد حافز يدفعني لأعيش حياتي مهما رغبت بذلك. الأمر الأسوء في الاكتئاب أن حتى هؤلاء المصابين به لايفهمون دائماً سبب اكتئابهم. الأمر وكأنك مربوط تحت الماء ولكن من وقت لآخر، تحصل على جرعة كبيرة من الهواء قبل أن تُدفع للأسفل مرة أُخرى. إنها دوامة، تلك التي ليس لها معنى وتلك التي تدمر حياة الشخص كلياً.

البحث عن موضوع الإكتئاب في جوجل لن يساعدك في الحصول على مساعدة حول ماهية شعوري.
حينما تكتب “اكتئاب”، ستحصل على رتل من الكلمات التي لن تكون منصفة في وصف شعوري. كل موقع تزوره سيخبرك بالأمر نفسه. إنه عدم توازن في كيميائيات الدماغ والتي تكون نتيجتها الشعور بالكآبة.

ما أشعر به أكثر من عدم توازن في كيميائيات الدماغ. بالطبع، ربما يكون هذا ما تسبب به، لكن لا أجلس هنا شاعرة بالحزن فقط بسببه. بالطبع، أشعر بالحزن لكن أيضاً بالغضب، بالذنب، بفقدان الأمل، بالرفض وبالعديد من المشاعر الأُخرى التي تجعل من كل يوم أشبه بتحدي.

أستيقظ في كل صباح وللحظة وجيزة، أنسى كم بكيت الليلة الماضية حتى غلبني النوم. ومن ثم، أسترجع كل شيء ويعيدني دماغي مرة أُخرى إلى كراهية نفسي. أنا مريضة وعليكم فهم ذلك. مجرد حمل الأكواب من غرفتي إلى المطبخ نشاط يرهقني. لا أستطع البدأ بشرح السبب. كل ما أود فعله هو الاِستلقاء على السرير والنوم، أن أمحو نفسي من هذا العالم للوقت الحاضر، حتى أتمكن من فهم سبب شعوري بكل هذا.

لا أستمتع بالأمور التي كانت تمتعني من قبل. لذا عندما تقترح أن أخرج وألعب كرة القدم أو أن أخرج في تمشية، لا أرغب في أن تأخد الأمر على محمل شخصي حينما أرفض. إنّي ببساطة لا أجد متعة في أي شيء بعد الآن ولا حتى في العيش. لقد سرق الاكتئاب نسختي القديمة، الفتاة الشقراء المبتسمة التي تشبه والدها وضحكتها التي تملأُ أرجاء المنزل. لست تلك الفتاة الآن. أنا مختلفة وأحاول أن أتقبل ذلك.

لا أحتاج بأن تذكروني يا رفاق بأنني مختلفة. أستطيع الشعور بأني مختلفة. في كل وقت أفقد فيه الحافز، في كل وقت أبعد فيه نفسي وأعزلها في غرفتي، أعلم أني مختلفة. أعلم أنكم قد لاحظتم كم أني تغيرت وباستطاعتي معرفة أنكم كنتم لتفضلوا نسختي القديمة عن تلك التي أنا عليها الآن. وأنا أيضاً.

أنا آسفة لأني أصرخ عليكم. حينما أكون في غمرة إكتئابي. أميل لمهاجمة أولئك الذي أهتم لأمرهم. أبعد كل شخص عني لأن في نظري، الإكتئاب مرض وأريد أن أبعد عائلتي عنه. لا أود أن يشعر أحد منكم بهذا الشعور، أبداً.

أنا آسفة لأني منعزلة في غرفتي طوال الوقت، تاركة إياكم وحيدين في الأسفل. لا أستطيع أحياناً مواجهة الحياة وعزل نفسي هو الطريقة الوحيدة التي أعرفها كي أتعامل مع الأمر. أعلم بأنكم تغضبون عندما أفعل ذلك لكن ليس بيدي حيلة. أتمنى أن تفهموا. أنا أحاول وبالرغم من أنه لا يبدو بالأمر الجلل، لكنه كثير عليّ.

لا أعلم دائماً ما أحتاجه حتى أشعر بنحو أفضل. لذا حين تسألون ماذا يمكنكم فعله وأجيب بـ“لا أعلم”. إني لست منزعجة من سؤالكم. إنّي حقاً لا أملك أدنى معرفة حول ما يمكن لشخص فعله حتى يساعدني في حين أني لا أستطيع مساعدة نفسي حتى.

أحبكم. ليس أيٌّ من هذا خطأكم.

المصدر

تدقيق لغوي: منال بوخزنة.

وسوم: اكتئابترجمة
Share101TweetShare
المقال السابق

كافكا يعطيكم بعض النصائح حول التصرف في الحجر المنزلي

المقال التالي

مراجعة رواية أيام النّوافذ الزّرقاء

سماح صلاح

سماح صلاح

طالبة ترجمة، مهتمة بالأدب وعلم النفس.

ذات صلةمقالات

لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟
انسانيات

لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

22 فبراير، 2021
نيتشه والوجودية: الجزء الأول
أدب، نقد أدبي

نيتشه والوجودية: الجزء الأول

6 فبراير، 2021
جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل
الرئيسية

جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

6 فبراير، 2021
هل الجيوش مبررة في الوجود؟
انسانيات

هل الجيوش مبررة في الوجود؟

11 يناير، 2021
كيف نفهم أنفسنا من خلال الألعاب؟
انسانيات

كيف نفهم أنفسنا من خلال الألعاب؟

11 يناير، 2021
خواطر من عمق الصحراء
الرئيسية

خواطر من عمق الصحراء

9 يناير، 2021
المقال التالي
مراجعة رواية أيام النّوافذ الزّرقاء

مراجعة رواية أيام النّوافذ الزّرقاء

مناقشات المقال

جميع الحقوق محفوظة لموقع النقطة الزرقاء – 2020

<a rel=”license” href=”http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/”><img alt=”Creative Commons Licence” style=”border-width:0″ src=”https://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88×31.png” /></a><br />This work is licensed under a <a rel=”license” href=”http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/”>Creative Commons Attribution 4.0 International License</a>.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مقالات
  • حوارات
  • انضم إلينا
  • المجلة

كامل الحقوق محفوظة لموقع النقطة الزرقاء