• من نحن؟
  • سياسة الخصوصية
  • ساهم معنا
النقطة الزرقاء
  • الرئيسية
  • مقالات
    • All
    • أدب، نقد أدبي
    • انسانيات
    • سير ذاتية
    • فكر وفلسفة
    • مقالات-رأي
    • نصوص
    نيتشه والوجودية: الجزء الثاني، الحرية والخوف.

    نيتشه والوجودية: الجزء الثاني، الحرية والخوف.

    آشور بانيبال ومكتبة الخلود.. أولى مكتبات التاريخ

    آشور بانيبال ومكتبة الخلود.. أولى مكتبات التاريخ

    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    اللقاحات، بين العلم والسياسة

    اللقاحات، بين العلم والسياسة

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

  • حوارات
    • All
    • حوارات مترجمة
    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

  • انضم إلينا
  • المجلة
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مقالات
    • All
    • أدب، نقد أدبي
    • انسانيات
    • سير ذاتية
    • فكر وفلسفة
    • مقالات-رأي
    • نصوص
    نيتشه والوجودية: الجزء الثاني، الحرية والخوف.

    نيتشه والوجودية: الجزء الثاني، الحرية والخوف.

    آشور بانيبال ومكتبة الخلود.. أولى مكتبات التاريخ

    آشور بانيبال ومكتبة الخلود.. أولى مكتبات التاريخ

    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

    اللقاحات، بين العلم والسياسة

    اللقاحات، بين العلم والسياسة

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    نيتشه والوجودية: الجزء الأول

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    سلالة تشينغ والإمبراطور ذو الأعوام الستة

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    الحياة السرية لشقيقة هتلر الوحيدة.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

    وهم تغيير العالم – لا تنخدع بنظرية “الرجال العظماء”.

  • حوارات
    • All
    • حوارات مترجمة
    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    عندما يولد الفنّ من رحم المقاومة

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    يناقش علماء جامعة ستانفورد ما الذي يجعل محاولات تحقيق الاستدامة الكبيرة دائمة.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    الوظائف الهراء: حوار مع ديفيد غرايبر.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    يوسف صامت بوحايك: سيكون للذكاء الاصطناعي دور كبير في إنقاذ الحياة البشرية في المستقبل القريب.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    محمد شوقي الزين: القطيعة التي حصلت بين الطبيعة والثقافة هي مصيبة العصر.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    نعوم تشومسكي، عن حركة السود وما يجب فعله للنجاة من جائحة أخرى.

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    غاري كاسباروف: “ليس هناك مجال للّعب”

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    سوزان غولدبرغ: يتعلق الأمر بفعل الشيء الصحيح.

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

    حوار مع نعوم تشومسكي: الدّعم المتبادل سيكون منفذ نجاتنا

  • انضم إلينا
  • المجلة
No Result
View All Result
النقطة الزرقاء
No Result
View All Result

ما هي العواقب النفسية للحجر الصحي ؟

18 سبتمبر، 2020
0
ما هي العواقب النفسية للحجر الصحي ؟

في الوقت الذي تطبق فيه بلادنا الحجر الصحي، يبقى من الضروري معرفة الآثار النفسية الضّارة لهذا الإجراء. في هذا السياق أُجريت دراسة حديثة من أجل الحماية منه بشكل أفضل.

الآن كلنا معنيّون بالوضع، بعض الناس في الحجر الصحي والبعض الآخر في الحجز، من أجل حماية صحتنا وصحة الآخرين. الانفصال عن الأقارب، فقدان الحرية، الملل وعدم اليقين بشأن المرض الذي يهدد سلامتنا أو سلامة الآخرين فما هي الآثار النفسية لهذه العوامل؟

قام فريق سامانثا بروكس، من كينجز كوليدج بلندن، بتحليل 24 دراسة علمية أجريت في 11 دولة منذ عام 2003، بعد أوبئة السارس، متلازمة الشرق الأوسط التنفسية، أنفلونزا H1N1 والإيبولا، لتحديد العواقب النفسية للحجر الصحي والعوامل، فضلا عن النصيحة الواجب تقديمها.

أعراض الإجهاد اللاحق، القلق والاكتئاب.

ماذا يمكننا أن نتعلم من وباء Covid-19 الذي يضربنا اليوم؟ ليس من المستغرب أن نجيب: أعراض الإجهاد بعد الصدمة، القلق، الاكتئاب، التهيج، الارتباك، الخوف، الغضب، تعاطي الأدوية أو المخدرات، الأرق، الوصم؛… هذه هي في الأساس أضرار الحجر الصحي. بناءً على هذا التحليل الشامل، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو يعملون في مجال الرعاية الصحية هم الأكثر عرضة للخطر. وكلما طالت فترة الحجر الصحي أو العزلة، ازداد تدهور الصحة العقلية، دون أن نعرف حقًا ما لا يجب تجاوزه.

مع ذلك، تشير إحدى الدراسات التي تم النظر فيها إلى أن الأشخاص الذين تم عزلهم لأكثر من 10 أيام لديهم أعراض إجهاد ما بعد الصدمة أعلى من أولئك المعزولين لمدة تقل عن 10 أيام. ربما لأن العزلة المطولة تنتهي بالتسبب بشكل من أشكال الصدمة يخلط الخوف والقلق. خاصة وأن الأشخاص المعزولين هم أكثر خوفًا على صحتهم أو صحة الآخرين من أولئك الذين لا يزالون “أحرارًا” في التنقل. هذا عامل ضغط وقلق إضافي.

وفقًا للباحثين، من الضروري أن تقصر السلطات الحجر الصحي أو الحجز “على ما هو معقول علميا بالنظر إلى المدة المعروفة لفترات انتشار الوباء ، وأن أكثر الناس “حساسية” من الأفضل اتّباعها نفسيا خلال هذه المراحل.

أهمية الروتين اليومي.

أما بالنسبة لانخفاض الاتصال الجسدي والاجتماعي، وقلة التّسلية والحبس، فإنها تتسبب في الشعور بالملل والإحباط، بالإضافة إلى الشعور بالعزلة عن بقية العالم، والتي توصَف بكونها محزنة من قبل معظم المشاركين في الدراسة. ومن هنا يجب الإشارة إلى أهمية الحفاظ على روتين يومي (الاستيقاظ كما لو كنت تذهب إلى العمل والاستحمام وتناول الطعام في الأوقات المعتادة …)، تنظيم يومك مع الاستمرار في التواصل مع من حولك عبر الإنترنت والشبكات الاجتماعية والاتصالات الهاتفية.

في غياب القدرة على الاتصال بالأقارب، يقترح الباحثون الانضمام إلى مجموعات الدعم المحلية أو المناقشة عبر الإنترنت: آثارها المفيدة ضد الملل أو العزلة تشبه التفاعل مع المعارف. في الواقع، وجد بروكس وزملاؤه أن الأشخاص غيرَ القادرين على تنشيط شبكاتهم يشعرون بالقلق أكثر أثناء فترة الحجر، وقد يعانون من الكرب، حتى بعد فترة طويلة من انتهاء العزلة.

أخيرًا، يعدّ وضوح الاتصال والمعلومات والتنسيق من جانب السلطات الصحية والسياسيين أمرًا بالغ الأهمية. عندما يعلنون عن تدابير الحجر فإنهم يخلقون ضغوطًا كبيرة جدًا. إذا كانت البيانات المقدمة متناقضة أو مشوشة، فإن المواطنين لا يفهمون واجب العزلة أو الحجر الصحي ويبدؤون في تصور أسوأ السيناريوهات… ومن هنا يجب نقل المعلومات الصحيحة وليس الأخبار المزيفة.

ماذا سيحدث عندما يمكننا الخروج والتحرك مرة أخرى؟

تستمر الآثار النفسية على المدى الطويل، مثل الاكتئاب والقلق والأرق، في بعض الأحيان، خاصّةً بسبب الآثار الاقتصادية للحجر. يجب على السلطات أن تحدّ الإجراءات التي تتخذها لتجنّب هذا النوع من الضرر. وبالمثل، يجب أن نتجنب الوصم الذي يعانيه الأشخاص الذين تم وضعهم في الحجر الصحي كما حدث خلال وباء الإيبولا في عام 2014.

بشكل عام، استنتج الباحثون أن “الفوائد المحتملة للحجز الإلزامي يجب موازنتُها بعناية مع التكاليف النفسية المحتملة”. ولكن على الرغم من التأثير النفسي السّلبي الشامل، يظل الحجز مبرَّراً في بعض الحالات الوبائية: “الآثار النفسية لعدم إلزام الحجر الصحي وانتشار المرض يمكن أن تكون أسوأ بكثير أيضا …”

المصدر.

تدقيق لغوي: كرنيف ربيحة.

وسوم: اكتئابالاكتئابالحجر الصحيالصحة_النفسيةكورونامابعد_الكورونا
ShareTweetShare
المقال السابق

مجتمع مدمن.

المقال التالي

كتاب يابانيون يشاركون مفضلاتهم من قصص موراكامي القصيرة.

Sarah Kebouche

Sarah Kebouche

Engineering and Information Technology student interested by professional development and creativity social psycholology and humanity

ذات صلةمقالات

نيتشه والوجودية: الجزء الثاني، الحرية والخوف.
فكر وفلسفة

نيتشه والوجودية: الجزء الثاني، الحرية والخوف.

23 مارس، 2021
آشور بانيبال ومكتبة الخلود.. أولى مكتبات التاريخ
مقالات

آشور بانيبال ومكتبة الخلود.. أولى مكتبات التاريخ

23 مارس، 2021
لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟
انسانيات

لماذا كان أسلافنا أكثر مساواة جندريا منا؟

22 فبراير، 2021
اللقاحات، بين العلم والسياسة
علوم أحياء

اللقاحات، بين العلم والسياسة

15 فبراير، 2021
نيتشه والوجودية: الجزء الأول
انسانيات

نيتشه والوجودية: الجزء الأول

6 فبراير، 2021
جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل
انسانيات

جذام الروح؟ تاريخ مختصر للملل

6 فبراير، 2021
المقال التالي
كتاب يابانيون يشاركون مفضلاتهم من قصص موراكامي القصيرة.

كتاب يابانيون يشاركون مفضلاتهم من قصص موراكامي القصيرة.

مناقشات المقال

جميع الحقوق محفوظة لموقع النقطة الزرقاء – 2020

<a rel=”license” href=”http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/”><img alt=”Creative Commons Licence” style=”border-width:0″ src=”https://i.creativecommons.org/l/by/4.0/88×31.png” /></a><br />This work is licensed under a <a rel=”license” href=”http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/”>Creative Commons Attribution 4.0 International License</a>.

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • مقالات
  • حوارات
  • انضم إلينا
  • المجلة

كامل الحقوق محفوظة لموقع النقطة الزرقاء