الحجر

كيف تحافظ على صحتك النفسية أثناء الحجر

في حين أن أعداد المصابين بفيروس كورونا (COVID_19) آخذة في الارتفاع، فإن أرجحية الحاجة إلى الالتزام بالحجر الذاتي أو العزل الذاتي أصبحت واضحة. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية الناس بحجر أنفسهم منعاً لتفشي العدوى. تقول كلوديا و. آلين وهي مديرة عيادة (Family Stress) ومديرة العلوم السلوكية في ق…